Alle guidene våre

Vi har samlet alle guidene våre ett sted, slik at du enkelt og raskt finner våre konkrete råd, tips og triks til god ergonomi — fra hvordan du skaper et arbeidsmiljø som sikrer god ergonomi til det perfekte oppsettet for hjemmekontoret.

Reduser sykefraværet

Er du eller medarbeideren din sykemeldt? Få en oversikt over hvordan du håndterer sykemelding her.

Alt du trenger å vite om arbeidsmiljø

Arbeidsmiljøet påvirker både mental og fysisk helse. Vi har samlet alt du trenger å vite for å skape et godt arbeidsmiljø.

Ditt hjemmekontor

Alt du trenger å vite om hjemmekontoret ditt. Fra ergonomi og øvelser til forskrifter.

Hva er musearm?

Har du smerter i skulderen, underarmen eller hånden når du sitter ved datamaskinen? Da kan du lide av en musearm.

Hva er ergonomi?

Alt du trenger å vite om ergonomi — fra definisjon til relaterte lidelser og forebyggelse.

Hva er tennisalbue?

Få et innblikk i hovedårsakene til tennisalbue, symptomene og behandlingsmuligheter.

Hva er triggerfinger?

Opplever du smerter eller hører du en klikkende lyd når du bøyer eller strekker ut fingrene? Les mer om triggerfinger her.

Hva er karpaltunnelsyndrom?

Karpaltunnelsyndrom forekommer hos 10 % av befolkningen i Norge. Er du en av dem?

Hva er seneskjedebetennelse?

En helt ufarlig lidelse, men som kan være svært smertefull. Lær mer om lidelsen og hva du kan gjøre her.

Hva er ulnarisskade?

Sovende fornemmelse eller prikking i fingrene? Du kan ha pådratt deg en ulnarisskade. Les mer her.

Forebygg sykefravær

Sykefravær kan bli dyrt for både bedriften og den ansatte. Lær mer om hva du kan gjøre for å forebygge sykefravær.

Hva koster sykefravær?

Mange faktorer må tas i betraktning når prisen på sykefravær skal fastsettes. Vi undersøker dette nærmere i denne artikkelen.

Alt om arbeidsplassvurdering

En arbeidsplassvurdering gir grunnlag for tiltak som kan bidra til å hindre sykefravær. Lær mer om hvordan her.

Ergonomisk utstyr

Det er mange fordeler ved å bruke ergonomiske arbeidsredskaper på kontoret.

Redusere smerte

Hvordan kan ergonomisk datautstyr hjelpe deg med å bli kvitt smerter? Vi tar en nærmere titt her.