Blogginnlegg av Contour Design

How do you treat repetitive strain injuries?
Ergonomics RSI

Hvordan behandler jeg musearmrelaterte skader?

Siden musearm ofte er koblet til dataarbeid og dårlig ergonomi, er det bedre å snakke med en spesialist ved behandling. Dette kan være en ergoterapeut eller noen med kvalifisert kunnskap om ergonomiske oppsett på arbeidsplassen. Det første trinnet...

Dismissal during sick leave - what now?
Sick Leave

Sykefravær og oppsigelse

Ansatte som har vært sykemeldt over en lengre periode er ofte bekymret for å miste jobben. Selskaper har lov til å si opp ansatte under sykmelding,...

How much sick leave can you take?
Sick Leave

Sykefravær og oppsigelse

Hva sier loven? Selv om du er frisk og i god form kan du bli rammet av uheldige omstendigheter. Blir du syk, kan sykemelding redde deg....

How to reduce sick leave?
Sick Leave

Hvordan redusere sykefrafall?

Arbeidsmiljøet er viktigst når norske arbeidstagere velger jobb. Ifølge STAMIs Faktabok trives 9 av 10 nordmenn på jobb. I rapporten «Arbeidsmiljø og helse i Norge og EU– en...

What is the best space for a home office?
Home Office

Det beste rommet for hjemmekontor: Stuen, vaskerommet eller soverommet?

Dersom du har muligheten, bør du velge et rom eller et område i et rom som ingen andre bruker. De fleste plasser i et hjem er...

Being efficient when working from home
Home Office

Hvordan jobber du effektivt fra hjemmekontoret ditt?

Når man er omgitt av sine private ting og uten kolleger, vil det være mange muligheter for å bli distrahert og miste den effektive arbeidsflyten. Hva...

Do you want to reduce sick leave in the office? Here are 5 top tips
Sick Leave

Ønsker du å redusere sykefraværet på kontoret? Her er 5 tips

Det er ikke bare influensa som forårsaker sykefravær blant ansatte. Dårlig arbeidsmiljø kan også føre til sykemeldinger. Både fysisk og mentalt. Når ansatte sykemelder seg, oppstår...

Going back to the office after COVID-19? Here are 8 things that will have changed
Work Environment

Tilbake til kontoret i 2021? Her er 8 ting som vil ha endret seg

Det er mye som har endret seg de siste årene. Ikke minst arbeidet på kontoret, som for mange har endret form fra åpne kontormiljøer, til kontorlokaler...

Back in the office: Expectations vs. reality
Work Environment

Tilbake på jobb: Forventninger vs. virkelighet

Stadig flere vender tilbake til jobben etter en lang periode med hjemmekontor. Men selv om du kanskje har savnet å være sammen med kollegaer, kan det...

Sick leave and ergonomics - understanding the interlink
Ergonomics Sick Leave

Sammenhengen mellom sykefravær og ergonomi

Sykemelding og ergonomi henger sammen. Verken kroppen eller psyken er laget for å gjøre små, repeterende bevegelser foran en skjerm i flere timer i strekk. Derfor...

Return to the office: How to do it right
Work Environment

Slik kommer du deg tilbake på kontoret på en god måte

Stadig flere vender tilbake til kontoret og en noe mer ordinær arbeidsdag etter lange perioder med hjemmearbeid. Dette kan være en stor omveltning, slik som det...

Get rid of pain and strains with a vertical mouse
Ergonomics Pain RSI Unimouse

Bli kvitt smerter med en vertikal mus

Vi har gode nyheter til deg. Med en vertikal mus kan du unngå smerter når du arbeider med mus. Mange opplever smerter når de jobber med...

Guide to HR: Help employees get back to the office
Work Environment

Veiledning til HR: Hjelp de ansatte tilbake til kontoret igjen

Sakte, men sikkert kan de ansatte nå komme tilbake til arbeidsplassen. For at det skal lykkes, er det viktig at HR, arbeidsmiljørepresentanten og ledelsen bidrar, og...

Keep your wrists pain-free during office hours
Ergonomics Pain RSI

Forebygg smerter i håndleddet under kontorarbeid

Etter en lang periode på hjemmekontoret, skal vi nå tilbake til kontoret. Det betyr også at de delvis ergonomiske løsningene som har dominert livene våre i...

Benefits of a vertical mouse
Ergonomics

Fordeler med en vertikal mus

Det er ikke noe nytt at bruken av den klassiske musen slik vi kjenner den forårsaker skader som kan være langvarige og vanskelige å bli kvitt....

Benefits of a centred mouse
Ergonomics

Fordeler med en sentrert mus

Det finnes like mange ulemper med å bruke en standardmus som det finnes fordeler med å bruke en sentrert og ergonomisk korrekt mus. Kanskje enda flere...

Get full control of precision work with a vertical mouse
Unimouse

Få full kontroll over presisjonsarbeidet med en vertikal mus

Det er ikke alltid like enkelt å utføre detaljert arbeid når man bruker en datamus, og det kan ofte være svært utfordrende å utføre presise handlinger....

A frequently asked question on Contour Multimedia Controller PRO
Multimedia Controller

Et av de mest stilte spørsmålene om Contour Multimedia Controller PRO v2

DaVinci Resolve er et videoredigeringsprogram som er tilgjengelig for både PC og Mac, og som har tatt både det profesjonelle- og hobbymarkedet med storm. Vi hører...

Ergonomics in the office: How to put it on the agenda
Ergonomics Work Environment

Ergonomi på kontoret: Slik setter du det på dagsorden

Det skal ikke gjøre vondt før det blir bra. Det beste er å sette ergonomi på dagsorden før problemene oppstår. Riktig arbeidsstilling og utstyr er ikke...

Are you well-equipped for the flexible future of work?
Ergonomics Work Environment

Er utstyret i orden? Oppsett for en fleksibel arbeidsstasjon

Ømme skuldre, stiv nakke og sliten rygg etter en lang dag foran datamaskinen. Det er utfordringen for mange som jobber på et kontor, men heldigvis vil...