Ergonomic guides

Vi har samlet alle guidene våre ett sted, slik at du enkelt og raskt finner våre konkrete råd, tips og triks til god ergonomi — fra hvordan du skaper et arbeidsmiljø som sikrer god ergonomi til det perfekte oppsettet for hjemmekontoret.

Populære guider

  • Hand on a vertical, ergonomic mouse seen from above

    Hva er musearm?

    Har du smerter i skulderen, underarmen eller hånden når du sitter ved datamaskinen? Da kan du lide av en musearm.

  • Blonde woman in an online conference call at a standing desk wearing a light blue shirt

    Hva er ergonomi?

    Alt du trenger å vite om ergonomi — fra definisjon til relaterte lidelser og forebyggelse.

  • Business man at his ergonomic workstation

    Alt du trenger å vite om arbeidsmiljø

    Arbeidsmiljøet påvirker både mental og fysisk helse. Vi har samlet alt du trenger å vite for å skape et godt arbeidsmiljø.

  • Woman seen from the back sitting at her home office surrounded by plants

    Hjemmekontoret ditt

    Alt du trenger å vite om hjemmekontoret ditt. Fra ergonomi og øvelser til forskrifter.

  • Crunching numbers on a calculator

    Hva koster sykefravær?

    Mange faktorer må tas i betraktning når prisen på sykefravær skal fastsettes. Vi undersøker dette nærmere i denne artikkelen.

  • The ergonomic, centered mouse the RollerMouse Pro sitting on a white desk in an office environment

    Redusere smerte

    Hvordan kan ergonomisk datautstyr hjelpe deg med å bli kvitt smerter? Vi tar en nærmere titt her.

  • Business man talking on the phone with a big smile

    Redusere smerte

    Hvordan kan ergonomisk datautstyr hjelpe deg med å bli kvitt smerter? Vi tar en nærmere titt her.

  • Trigger finger

    Hva er triggerfinger?

    Opplever du smerter eller hører du en klikkende lyd når du bøyer eller strekker ut fingrene? Les mer om triggerfinger her.

  • office cubicles

    Alt om arbeidsplassvurdering

    En arbeidsplassvurdering gir grunnlag for tiltak som kan bidra til å hindre sykefravær. Lær mer om hvordan her.

  • woman with neck and shoulder pain

    Reduser sykefraværet

    Er du eller medarbeideren din sykemeldt? Få en oversikt over hvordan du håndterer sykemelding her.

  • Wrongful use of computer hardware can lead to carpal tunnel syndrome

    Hva er karpaltunnelsyndrom?

    Karpaltunnelsyndrom forekommer hos 10 % av befolkningen i Norge. Er du en av dem?

  • Business person grabbing their hands in pain

    Hva er seneskjedebetennelse?

    En helt ufarlig lidelse, men som kan være svært smertefull. Lær mer om lidelsen og hva du kan gjøre her.

Hvordan velger du den perfekte musen?

Det er mange alternativer når det kommer til datautstyr. Her guider vi deg gjennom alt fra funksjon til design, og gir deg til syvende og sist den beste sjansen til å velge den beste musen for deg.

Les guiden
dark blue illustrations of two ergonomic computer mice, the rollermouse red and unimouse on a transparent background

Hva er ergonomi?

Alt du trenger å vite om ergonomi — fra definisjon til relaterte lidelser og forebyggelse.

Les mer
woman at a standing desk